基礎 (ご契約が必要です)
体術の基礎的な部分についての説明となります
脚周辺 (ご契約が必要です)
脚を中心に実践していきます
肩周辺 (ご契約が必要です)
肩を中心に実践していきます
呼吸法 (ご契約が必要です)
椅子を使った呼吸法です
横臥式 (ご契約が必要です)
横になって実践する基礎鍛錬です
杖(じょう) (ご契約が必要です)
杖は武術の基本中の基本です
ここでは杖を使った鍛錬の基礎をお伝えします
指 (ご契約が必要です)
馬上術の１つで、指を使った鍛錬や調整方法をお伝えします